Kurse und Seminare für Erwachsene

Donnerstags-Yoga

Yoga ist eine jahrtausend alte Lebensphilosophie mit ihrem Ursprung in Indien. Es bedeutet Einheit oder Harmonie und bezieht sich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch das Ausführen der Yoga-Positionen (Asanas) werden Körperbewusstsein, Balance, Kraft und Flexibilität gefördert. Du spürst mehr Energie, Vitalität und geistige Klarheit. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden und die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Mit Hilfe der Atemübungen (Pranayamas) und Tiefenentspannung stärkst Du Deine innere Körperwahrnehmung und Deine Selbstheilungskräfte.

Fortgeschrittene: Donnerstags 18 – 19.30 Uhr,
Anfänger: Donnerstags 19.45 – 21.15 Uhr
Kursgebühr: 10 €
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Kontakt/ Infos: Peggy Schubert
Tel: 0177- 4946035
e-mail: peggyschubert@gmx.net